Giữ da ở độ pH bao nhiêu là thích hợp?

Một số nguyên nhân như tắm quá nhiều, chế độ ăn uống không lành mạnh dẫn đến thay đổi hormone trong cơ thể đã dẫn đến tình trạng mất cân bằng độ pH da. Vậy, giữ da ở độ pH bao nhiêu là thích hợp? Có những cách nào để đảm bảo độ pH của da?

Độ pH của da bao nhiêu là thích hợp?

Độ pH có thang đo từ 0 – 14, với làn da của con người, nó dao động trong khoảng 5.5 độ pH là thích hợp. Vậy, nếu kiểm tra, mức này vượt quá ngưỡng cho phép, bạn cần phải có những biện pháp để cân bằng ngay, lấy lại làn da khỏe khoắn, căng tràn sức sống.

Độ pH da quyết định đến sự tươi trẻ của làn da, nó thể hiện sức khỏe cũng như tạo tính thẩm mỹ giúp bạn đẹp và quyến rũ hơn. Để có một làn da đẹp, căng mịn, bạn cần đảm bảo các chỉ số như: độ ẩm, độ pH,…

Chỉ số độ pH của da bao nhiêu là thích hợp?

Nếu da khô và chỉ số pH dưới mức chuẩn, bạn có thể thực hiện một số cách giúp làn da của bạn trẻ, đẹp. Ngược lại, pH của da cao hơn mức bình thường, da có nhiều nhờn, bạn cũng nên cân bằng lại để đảm bảo không bị lão hóa sớm.

Cách cân bằng độ pH của da

Khi kiểm tra thấy độ pH da nằm ở xa ngưỡng cho phép, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân chính do đâu mà có kết quả đo như vậy? Một số nguyên nhân có thể kể đến như: do tiếp xúc với hóa chất, thay đổi hormone hay do ăn uống không lành mạnh (sử dụng quá nhiều đồ ăn dầu mỡ,…).

Kiểm tra độ pH của da thường xuyên

Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể duy trì độ pH cho da:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Nên cân bằng thực đơn của mình bằng các loại trái cây, rau xanh có tính kiềm. Hạn chế sử dụng thực phẩm có tính axit như sữa hay các loại thịt.
• Uống nhiều nước để da căng mịn, trắng sáng: Đây là một cách để giúp làn da của bạn đẹp tự nhiên, đẹp từ sâu bên trong.
• Không nên tắm rửa quá nhiều: Việc tắm nhiều lần trong ngày sẽ khiến da mất nhiều thời gian phục hồi độ axit để cân bằng giúp da trở về trạng thái bình thường. Vậy nên, nếu bạn tắm nhiều, cơ thể sẽ liên tục phải làm việc để cân bằng pH cho làn da.
• Chọn mỹ phẩm thích hợp: Bạn nên ưu tiên các dòng mỹ phẩm có khả năng chống oxy hóa giúp cho việc cân bằng pH, độ ẩm da tự động, nhanh chóng. Chú ý, ở cách này, bạn cần tham khảo và mua loại sản phẩm chính hãng để đảm bảo da không bị kích ứng hoặc nổi mụn,…
• Chăm sóc da thường xuyên: Điều này giúp da của bạn khỏe hơn khi được quan tâm và chăm sóc đúng cách. Với một số cách như: đắp mặt nạ, sử dụng mật ong, tẩy da chết thường xuyên.
• Kiểm tra da theo định kỳ: Đây cũng là một cách để bạn biết và nắm được tình trạng da của mình để có những cách khắc phục, bổ sung dưỡng chất,…

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn về độ pH của da và cách giữ chỉ số này ở mức thích hợp. Để có một làn da khỏe, bạn cần ăn uống đủ chất, khoa học, dưỡng da đúng cách. Hãy truy cập ngay thietbichuyendung.com.vn để đọc thêm những thông tin hữu ích cho mình!