Làn da khỏe mạnh là gì? Cách để có làn da khỏe mạnh?

Hầu hết bất kì chị em phụ nữ nào cũng đều mong ước có một làn da khỏe mạnh, săn chắc. Tuy nhiên, vẫn sẽ có chị em chưa hiểu rõ về làn da khỏe mạnh là gì? Hiểu được điều đó Thietbichuyendung.com.vn sẽ chia sẻ chi tiết trong bài viết sau đây và gợi ý một số cách để có làn da khỏe mạnh.

Làn da khỏe mạnh là gì?

Mặc dù quan niệm về cái đẹp khác nhau giữa các châu lục. Tuy nhiên, các tiêu chuẩn về làn da đẹp ở Châu Á hầu hết sẽ dựa vào các tiêu chí sau:

Độ ẩm

Một trong những tiêu chuẩn quan trọng để có được làn da đẹp là độ ẩm – chỉ số RH trên da. Da đủ ẩm sẽ không xuất hiện các dấu hiệu như khô ráp, sần sùi, bong tróc, xỉn màu và nhạy cảm. Ngược lại, nếu da thiếu ẩm sẽ xuất hiện quá nhiều dầu nhờn sẽ gây tình trạng làn da bóng mỡ, lỗ chân lông to và dễ bị bít tăng nổi mụn,…

Độ ẩm cân bằng giúp làn da khỏe mạnh

Chính vì vậy kiểm soát, cân bằng độ ẩm trên da phù hợp với môi trường và điều kiện thời tiết là rất cần thiết. Bạn có thể sử dụng máy đo độ ẩm da để có thể theo dõi và điều chỉnh độ ẩm về mức phù hợp, giữ cho da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Một số dòng máy đo độ ẩm da bán chạy hiện nay như: Skinguard 10, LMIII, Aqua-Piccolo D-LE,…

Da đều màu

Một làn da đều màu là tiêu chuẩn quan trọng nhất để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Mặc dù da có thể sáng hoặc tối màu, nhưng điều quan trọng là phải đều màu.

Da khỏe mạnh có thể tự điều chỉnh sắc tố, nhất là khi còn trẻ, ngoại trừ một số trường hợp bệnh lý sắc tố bẩm sinh.

Da có độ phẳng

Làn da khỏe mạnh có độ phẳng, không dễ bị tác nhân gây mụn, sẹo, rỗ,…

Một làn da khỏe đẹp sẽ có kết cấu mịn màng mà bạn có thể thấy khi sờ và nhìn vào nó. Các khuyết điểm dễ phát hiện như mụn, sẹo lồi hoặc sẹo lõm sẽ không xuất hiện trên bề mặt da.

Độ săn chắc

Để làn da được coi là khỏe đẹp thì cần phải có độ đàn hồi cao, săn chắc và khỏe khoắn. Điều này phụ thuộc vào khả năng sản xuất elastin và collagen trên da mỗi người. Tuy nhiên, quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng sau tuổi 25. Chính vì vậy, sau 25 tuổi cần chú ý về việc bổ sung thêm các dưỡng chất tăng độ khỏe cho da.

Xem thêm: Các loại máy đo độ ẩm da phổ biến hiện nay

Cách để có làn da khỏe mạnh?

Dưới đây là một số cách chăm sóc để có một làn da khỏe mạnh bạn có thể tham khảo:

Thực hiện các biện pháp bảo vệ da bởi tác nhân môi trường

Trong cuộc sống ngày nay, da của chúng ta bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm ánh sáng mặt trời, tia cực tím, bụi, khói và độ ẩm trong môi trường. Những yếu tố này gây hại cho làn da của chúng ta cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là tia cực tím UV và độ ẩm môi trường. Vì vậy, điều quan trọng đầu tiên là phải bảo vệ da khỏi các tác động môi trường.

Thực hiện bôi kem chống nắng bảo vệ da bởi tác nhân môi trường

Bạn nên chú trọng trong việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, việc sử dụng một chiếc máy đo độ ẩm không khí sẽ giúp kiểm soát độ ẩm trong không gian sống phù hợp, tránh gây kích ứng cho da khi độ ẩm quá thấp hoặc quá cao.

Skincare các bước làm sạch da đúng, và đều

Để nâng cao độ khỏe cho da, trước hết các chị em nên chú ý làm sạch da hàng ngày mặc dù đã sử dụng biện pháp bảo vệ. Ngoài việc loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, việc này cũng giúp ổn định hệ sinh thái vi sinh vật cộng sinh trên da, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Song song với đó, các chị em cũng nên thực hiện quá trình skincare hàng ngày cơ bản bao gồm tẩy trang, rửa mặt, cân bằng toner và tẩy da chết, kem dưỡng cho da.

Cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da

Việc cân bằng độ ẩm và dầu nhờn trên da phải được thực hiện một cách khoa học và song hành với nhau. Mặc dù nhiều người tin rằng làn da có nhiều dầu nhờn có nghĩa là nó có đủ độ ẩm, nhưng điều này không đúng. Khi làn da tiết ra quá nhiều dầu, nó có thể bị thiếu ẩm. Và để cân bằng tình trạng này, bề mặt da sử dụng các tuyến bã để tiết ra nhiều dầu hơn, gây ra nhiều vấn đề xấu cho da như bị mụn, da xỉn màu, bị bóng nhờn,….

Cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da

Trong vấn đề này, bạn có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ giúp kiểm tra và theo dõi như máy đo độ ẩm da. Từ đó, có thể xác định độ ẩm đang thiếu hay dư để cân bằng lại bằng cách dùng toner, kem dưỡng ẩm,…

Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý, cần có các biện pháp thể dục cho da

Các yếu tố như thức khuya, uống rượu và các chất có cồn, hút thuốc lá, ăn uống không điều độ,… đều gây hại cho da. Ngoài ra, làn da của chúng ta cần được tập thường xuyên bằng cách massage và vận động cơ,.. Sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi tích cực về làn da của mình.

Trên đây là những chia sẻ thông tin về làn da khỏe mạnh là gì? Cách để có làn da khỏe mạnh. Hy vọng bài viết mang đến nhiều điều hữu ích tới bạn đọc.