Độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt và an toàn cho sức khỏe

Độ ẩm không khí là một trong những yếu tố có tác động đến sức khỏe của con người. Vậy độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt? Hãy theo dõi bài viết sau để biết câu trả lời nhé!

Độ ẩm không khí là gì?

Trước khi biết độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt, chúng ta cùng tìm hiểu xem độ ẩm không khí là gì nhé! Độ ẩm không khí là hơi nước ở dạng khí tồn tại trong không gian, mắt thường không thể nhìn thấy được. Đơn vị đo độ ẩm không khí là gam trên mét khối (g/m³), dụng cụ đo là ẩm kế, máy đo độ ẩm,… 

Độ ẩm không khí là hơi nước ở dạng khí tồn tại trong không gian

Nhiệt độ ảnh hưởng đến lượng hơi nước trong không khí. Nếu không khí có nhiệt độ càng cao thì độ ẩm của không khí càng cao và ngược lại. Để hiểu hơn về độ ẩm, bạn có thể tham khảo những khái niệm sau: 

• Độ ẩm tương đối: Chỉ phần trăm lượng hơi nước chiếm trong không khí, tính theo đơn vị là %. Khi độ ẩm tương đối đạt 100% nghĩa là không khí đạt trạng thái bão hòa về hàm lượng hơi nước.
• Độ ẩm tuyệt đối: Chỉ phần trăm lượng hơi nước chiếm trong không khí. Tính bằng tỉ số giữa khối lượng hơi nước so với thể tích của hỗn hợp không khí, đơn vị g/m³. Chúng không liên quan đến khả năng bay hơi của không khí.
• Độ ẩm 100%: Là không khí đạt trạng thái bão hòa về hàm lượng hơi nước. Nghĩa là hơi nước trong không khí đạt mức tối đa có thể. Độ ẩm 100% không phải hoàn toàn 100% trong không khí là hơi nước, mà khối lượng nước đó có thể có trong bầu khí quyển làm thay đổi nhiệt độ và nhiều thứ khác có trong bầu khí quyển.

Xem thêm: Độ ẩm không khí là gì? Đo độ ẩm không khí bằng gì? Đo như thế nào?

Độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt?

Độ ẩm trong phòng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vào mùa hè, độ ẩm xuống thấp hơn mức quy định sẽ làm da bị bỏng rát. Vào mùa đông, độ ẩm phòng quá cao sẽ tạo điều kiện cho các bệnh về hô hấp phát triển. 

Độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt?

Vậy độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt nhất, phù hợp nhất? Theo các chuyên gia về sức khỏe, độ ẩm không khí lý tưởng nhất nên duy trì ở mức từ 40-80%. Còn độ ẩm phù hợp trong phòng ngủ sẽ dao động từ 40-60%. Đối với trẻ nhỏ và người già, độ ẩm lý tưởng trong phòng nên dao động từ 45-50%. Còn với người mắc bệnh như hen suyễn, độ ẩm trong phòng thích hợp nhất là từ 40% – 50%.

Ảnh hưởng của độ ẩm không khí đối với đời sống con người

Như đã nói, độ ẩm không khí phù hợp sẽ đảm bảo cho sức khỏe của con người. Nếu độ ẩm trong phòng quá cao (vượt ngưỡng giá trị 70%) hoặc quá thấp sẽ gây hại đến sức khỏe:

• Gây khó chịu dẫn đến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống.
• Độ ẩm cao làm quần áo giặt lâu khô, đồ đạc dễ bị ẩm mốc,…
• Các thiết bị điện dễ bị chập cháy, hư hỏng khi độ ẩm phòng cao.
• Khi độ ẩm không khí cao sẽ làm sàn nhà đọng nước gây trơn trượt. Điều này rất nguy hiểm cho người già và trẻ nhỏ. 
• Môi trường có độ ẩm cao tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiêu hóa, các bệnh ngoài da,….
• Độ ẩm không khí quá thấp làm bức bí, khó chịu, làm da bị khô,…

Độ ẩm quá cao khiến trẻ dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp

Cách điều chỉnh độ ẩm trong phòng

Cách giảm độ ẩm trong phòng

Nếu độ ẩm trong phòng quá cao sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Để giảm độ ẩm, bạn thực hiện những phương pháp sau nhé!

• Dùng than củi: Đặt một ít than củi vào chậu hoặc giỏ sạch ở các nơi hay bị ẩm như nhà tắm, nhà bếp,… để làm giảm độ ẩm không khí. 
• Dùng vôi sống: Đặt thùng vôi sống ở nơi bị ẩm mốc và đóng chặt cửa để vôi làm giảm độ ẩm cho phòng.
• Dùng chất hút ẩm: Dùng các chất hút ẩm như than hoạt tính, banking soda,… rồi cho vào túi vải treo ở góc phòng. Ngoài công dụng hút ẩm, các chất này có tác dụng khử mùi rất hiệu quả.
• Dùng đá muối: Đá muối giúp lưu giữ khí ẩm có trong không khí, giúp không gian sống khô thoáng, tươi mát. 
• Phơi quần áo ngoài trời thay vì để trong nhà: Vào ngày ẩm ướt hay không gian nhà bạn quá nhỏ, bạn hãy dùng máy sấy quần áo giúp hạn chế độ ẩm trong nhà tăng cao.

Dùng máy sấy quần áo giúp hạn chế độ ẩm trong nhà tăng cao

Cách tăng độ ẩm trong phòng

Trên đây là cách để giảm độ ẩm trong phòng. Còn cách tăng độ ẩm trong phòng như thế nào, hãy cùng theo dõi nhé!

• Đặt chậu nước hoặc bình nước có miệng rộng trong phòng sử dụng điều hòa. Đây là cách để bạn tăng độ ẩm trong phòng máy lạnh, phòng điều hòa.
• Dùng điều hòa kết hợp với máy phun sương: Chỉ cần bật máy phun sương trong thời gian khoảng 15 phút. Và mỗi lần cách nhau khoảng 2 tiếng để phòng có độ ẩm phù hợp. 

Máy đo độ ẩm không khí chất lượng hiện nay

Máy đo độ ẩm và nhiệt độ không khí HT-350

Giá tham khảo: 980.000 đồng (Mức giá có thể thay đổi theo thời gian).

Máy đo độ ẩm và nhiệt độ không khí HT-350  có dạng cầm tay rất nhỏ gọn, tính di động cao, rất dễ sử dụng. Máy có khả năng đo nhiệt độ và độ ẩm. Ngoài ra, HT-350 còn có thể đo được nhiệt độ điểm đọng sương, độ bầu ướt và nhiệt độ bay hơi. Sản phẩm là dòng máy đo nhiệt độ và độ ẩm trong các môi trường làm việc như kho lạnh, kho chứa hàng, kho chứa nông sản, tủ cấp đông, kho chứa hải sản…

Bộ ghi dữ liệu độ ẩm, nhiệt độ Data logger TempU03

Giá tham khảo: 750.000 đồng (Mức giá có thể thay đổi theo thời gian).

Bộ ghi dữ liệu độ ẩm và nhiệt độ data logger TempU03 là một dạng máy nhiệt kế điện tử cầm tay. Thiết bị nhỏ gọn, tiện dụng, giúp kiểm soát độ ẩm, nhiệt độ không khí hiệu quả. Hơn nữa, máy có giao diện cổng USB giúp kết nối trực tiếp với máy tính. Bạn cũng không cần phải cài đặt phần mềm xuất dữ liệu hỗ trợ nào. Người dùng dễ dàng nắm bắt các dữ liệu độ ẩm và nhiệt độ không khí nhờ thiết bị này. 

Máy ghi dữ liệu nhiệt độ và độ ẩm Laserliner 082.031A

Giá tham khảo: 2.800.000 đồng (Mức giá có thể thay đổi theo thời gian).

Máy ghi dữ liệu nhiệt độ và độ ẩm Laserliner 082.031A là sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu Laserliner Đức. Thiết bị nhỏ gọn, tiện lợi với chức năng đo và theo dõi nhiệt độ, độ ẩm trong phòng. Do là dòng nhiệt ẩm kế tự ghi nên bạn có thể đọc, đánh giá và phân tích các kết quả đo từ máy theo dạng file excel hoặc đồ thị. Sản phẩm được ứng dụng rộng rãi trong các nhà thuốc, văn phòng, kho hàng, nhà xưởng, phòng trưng bảo, viện bảo tàng..

Máy ghi dữ liệu nhiệt độ và độ ẩm Laserliner 082.031A

Bài viết đã giúp bạn biết độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt và an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng các loại máy đo độ ẩm không khí chính hãng, vui lòng liên hệ đến công ty THB Việt Nam:

• Hotline: Hà Nội: 0904 810 817 – TP.HCM: 0979 244 335
• Website: Maydochuyendung.com
• Địa chỉ: HÀ NỘI – 30 Mạc Thái Tổ, Yên Hòa, Q. Cầu Giấy, TP Hà Nội. TP.HCM – 275F Lý Thường Kiệt, P. 15, Quận 11.